Fitness en vidéo avec ma coach !

Les salles de sport, fermées, à nouveau confinés.

En attendant, pas question de rester sans rien faire, n'est-ce pas ?

Continuons à distance pour conserver les acquis musculaires et le bien-être.

Ma super coach Pascale a une chaine YouTube pleine de chouettes vidéos pour rester en forme !

Nouveaux cours de fitness à découvrir

Les vacances et les dispositions sanitaires de rentrée m'ont permis d'essayer de nouveaux cours de gym, testés et approuvés, que j'ai envie partager avec vous.

Parfait pour se préparer à une future reprise. Oui, on y croit !

Application : Asana Rebel, fitness inspiré du yoga

Garder la forme en étant chez soi !

Depuis plusieurs semaines maintenant, j'ai dû quitter ma salle de gym et mes coaches préférées.

En plus de la surconsommation de pâtes, du manque de déplacement et autres petits apéros quotidiens excellents pour le moral (avec modération), un peu de remise en forme est vraiment nécessaire !

Cours de fitness à découvrir

Pour conserver sa ligne de l'été et avoir de l'énergie toute l'année,

pas de secret : il faut bouger !

Voici plusieurs disciplines testées et approuvées* :