Accueil semaine

6.6.24

Nuit sous les étoiles du bordelais


Imaginez.

Imaginez une chambre, une très jolie chambre, un grand lit avec plein d'oreillers, un plaid et des coussins cosy, un coin repas, du textile clair et du mobilier de bois, des accessoires décoratifs sobres et recherchés à la fois. Et sur le côté : une pièce d'eau - une vraie douche au toit transparent, luxe ultime au coeur de la nature. L'ensemble est équipé d'un confort rare en logement insolite : eau courante, électricité, chauffage, climatisation, boissons chaudes.




Le calme permet d'enfin se sentir apaisé, de profiter, se reposer, se ressourcer.

Dans la foret de chênes, personne en vue, les bains de soleil vous attendent sur la grande terrasse en bois, tout près d'un espace repas accroché à un arbre, d'un grand jacuzzi avec sa douche d'extérieur. 

31.5.24

Passion yoga


Le yoga, qu'est-ce ?
Des séances de méditation prolongées ?
Des réunions de gens un peu perchés ?
Et quid de ces noms aussi nombreux qu'étranges : Vinyasa, Kundalini, Hatha, Bikram, Ashtanga, Nidra, Yin, and Gong, Flow, Énergies... ? Avec chant, musique, paroles, instruments étonnants ?
Faut-il comprendre le sanskrit, se nourrir de graines, prévoir de se retrouver tête en bas ??
Comment choisir entre yoga slow, dynamique, avec renfo, sous infra, en mode warrior,
en retraite en salle de sport dans son salon dans le noir ou en plein air ?

Yoga, est un mot sanskrit signifiant jonction. Le dictionnaire Larousse en propose cette définition : "discipline spirituelle et corporelle qui vise à libérer l'esprit des contraintes du corps par la maitrise de son mouvement, de son rythme et de son souffle".

En schématisant, de ce que j'ai pu tester, il existe des formes de yoga lentes (ex : hatha), ou plus dynamiques (ex : vinyasa), d'autres plus spécifiques (ex : kundalini). Chaque cours est fonction de la thématique bien sûr, mais aussi du lieu, des participants, et surtout - ce que j'adore, étroitement lié à la personnalité de l'enseignant. Les séances sont toutes différentes et poussent à se dépasser, à se faire confiance, à explorer, à tester, découvrir et repousser ses limites. Accompagné.e de toutes ces motivations, on progresse, on se remercie, on déconnecte et on se reconnecte à la fois. Personnellement, j'y vois une façon unique de faire évoluer le corps et l'esprit ensemble - perdue depuis longtemps, de retrouver la gestion du souffle, la concentration, l'acceptation de la difficulté, de gagner en maintien, en souplesse, en force, en résistance, et ceci, à tout âge. C'est une vraie joie de se constater capable, se sentir progresser, et, connecté au sol à travers ses appuis, de se sentir puissante.e.

L'alimentation et le corps, entre les lignes

Le rapport au corps, au fait de se nourrir, est ô combien biaisé de nos jours.
Témoignages, fictions, guides, méthodes scientifiques, 
les auteur(e)s ci-dessous ont mis dans leurs livres leur expérience au profit de la communauté.
Des ouvrages forts, nécessaires.
+ Des méthodes alimentaires intelligentes, des recettes pratiques, des exercices utiles, ...


Idées & inspirations by From Soph to You - Mai 2024 #4

 

Réflexion, spiritualité, bien-être


  • Podcasts :

Tant qu'il y aura des arbres by Nath Grosz : Des "Histoires d’Arbres racontées par des Humains pour qui les arbres comptent."

Mieux comprendre les atypies en famille : un podcast Métamorphose avec @Élodie Crépel

- Jessica Troisfontaine reçoit Lugdivine Meytre @ludipilates, professeure de Pilates et franchisée Amorino, dans le podcast Ressentir. Leur échange revient sur la relation au corps, à l'exercice physique, sur le regard des autres et la relation à l'alimentation.

- Votre attention, votre super-pouvoir avec Fabien Olicar dans Métamorphose

Bono and Christy Turlington Burns Talking Moms in Kelly Corrigan Wonders

- Rencontre avec Lisa Gachet by Lili Barbery

- Jessica Troisfontaine reçoit Jennifer Hart-Smith, naturopathe, cuisinière et autrice dans Ressentir


  • Yoga :

- Riva aime bien le tapis Onamaste

- Au centre : Kundalini & méditation avec @Lili Barbery à Jardins, jardin


  • Gourmandises :

- Apéritif sain : légumes et olives

- Infusion frissons d'hiver (en juin...) @Les deux marmottes

- Salade fraiche : sucrine, concombre, tomate, noix de cajou grillées

- Collation végétale bio préparée par @La guinguette d'Angèle


  • Joie :

Regarder à nouveau l'un de ses films préférés


Idées & inspirations by From Soph to You - Mai 2024 #3

 


Ces dernières jours, il m’a semblé 


  • Essentiel :

De faire un don du sang @efs

De cuisiner sain et coloré (concombre, petits pois, asperges, burrata)

  • Pratique :

De préparer un grand brunch le dimanche matin (avec les produits du marché)

  • Agréable :

De travailler dans un joli café @Bloom café

De déjeuner en bonne compagnie dans un endroit cosy @Et Pata Tea & Pata Tarte

De visiter le très design Grand Optical des Champs-Élysées

De découvrir de nouveaux mini coffee shops distillés dans la capitale @Noir Coffee Shop

De participer au lancement de la nouvelle boutique Longchamp Passy (et repartir avec un charm personnalisé)

  • Challengeant :

De tenter une amélioration de notre recette fétiche de cookies @From Soph to You (ok, je n'ai pas fait exprès, mais ma fille a adoré !)

  • Confortable :

De regarder Riva se baigner dans la Seine sans moi-même y aller

  • Dépaysant :

De me plonger en lecture dans deux univers très différents (Les Chandeliers @Sioux Berger, Le Dernier enfant @Philippe Besson)

  • Jamais lassant :

De traverser Paris au lever du soleil, et aussi au coucher 💛


17.5.24

Idées & inspirations by From Soph to You - Mai 2024 #2

 Joyeux jours fériés ensoleillés 💚


  • Retourner en enfance :
Livre autobiographique Boy: Tales of childhood, de Roald Dahl, trouvé en version originale dans cette jolie collection @ Smith and Sons Paris
  • Retourner en adolescence :
No comment 😬
  • Briller de mille feux :
Special dress for a special night and a special girl Robe @ Promod 
  • Trouver la joie dans le défi :
Yoga dynamique & yoga yin @ Mama Yoga
  • S'interroger sur les dictats de l'apparence et le regard des autres :
Livre Une apparition, de Sophie Fontanel @ Robert Laffont acheté sur @ Recyclivre (sujet ici) & @ Pocket
  • Mêler beauté & spiritualité :
Cathédrale de Chartres (sujet et photos sur ce lien)
  • Changer de maison pour la nuit & admirer les grands arbres :
Chambres d'hôtes Les Grandes Hayes @ Coulonges sur Sarthe *
  • Envoyer de belles pensées :
Allumer une bougie en souvenir *
  • Cuisiner inspiré :
Pizza maison avec la recette du livre Big Mamma (sujet complet sur ces trattorias)
  • Trouver un joli détail :
Au détour d'un chemin *
  • Tenter de lire l'heure :
Dans un cœur *
  • Se faire encore plus mignonne :
Sans même le faire exprès @ Riva
  • Se souvenir des beaux moments :
Album @ Photobox *


* Carnets de voyage à suivre ...