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Au cœur de l'hiver ... on oscille entre réconfort et bonnes résolutions, on prend soin de soi tout en profitant de petits plaisirs de saison.
Voici donc tout mélangé une boisson détox, un gratin très comfort food, un plat plein de vitamines et une routine quotidienne de yoga dynamique pour rester souple et se muscler en profondeur.
A très bientôt !

Une semaine de menus #11 décembre 2015


Cette semaine, opération vidage de placard, dont le contenu peut en grande partie alimenter les menus de la famille.

Lundi
Quiche chèvre-tomate-basilic (recette ici), salade.

Mardi
Soupe lentilles-noix (de pécan) Recette sur la compil' des petites soupes d'hiver.

Mercredi
Midi Pitas thon-tomate

Soir Poivrons farcis veggie au boulgour et aux herbes sur Youmiam.

Jeudi
Galettes de coquillettes (même source, d'après la recette de Cyril Lignac).
Mon avis : la cuisson est un peu fastidieuse. J'ai fini par tout mélanger et faire une galette géante cuite à la poêle.

Vendredi
Classic meatballs (Martha Stewart) boulettes de viande à la sauce tomate, accompagnées de spaghettis.

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