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Au cœur de l'hiver ... on oscille entre réconfort et bonnes résolutions, on prend soin de soi tout en profitant de petits plaisirs de saison.
Voici donc tout mélangé une boisson détox, un gratin très comfort food, un plat plein de vitamines et une routine quotidienne de yoga dynamique pour rester souple et se muscler en profondeur.
A très bientôt !

Menus de la semaine, autome 2016 #3

En cette semaine d'octobre, beau temps mais légère chute des températures !

Cette semaine
1/ je vais utiliser 1/2 boîte de lasagnes
2/ j'ai acheté des girolles, des œufs frais, une salade, des poivrons rouges, de grosses tomates, des gnocchis frais à l'épicier italien, une tome et un crottin de Chavignol

Lundi
Salade composée (haricots, thon, tomates, salade, œuf) pour se remettre du week-end gastronomique. Fromage.

Mardi
Omelette aux champignons, salade. Ajoutez éventuellement des pommes de terre tièdes.

Mercredi midi Quiche (ma recette fétiche est sur ce sujet), salade.
Mercredi soir Salade de courgettes râpées, gnocchis au pistou. Fromage.

Jeudi
Lasagnes pour les enfants et poivrons farcis pour les parents. 

Vendredi
Nachos au fromage, guacamole.
Fajitas. Toutes les recettes ici sur ma Tex Mex Party. Facile et dépaysant.


Pour les petits déjeuners et goûters du week-end : gâteau fourré au Nutella (C'est moi qui l'ai fait!).

 

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