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Cette semaine, j'ai visité l'exposition consacrée à Elsa Schiaparelli au MAD qui méritait bien un long sujet sur From Soph to You, tant elle est belle et intéressante. Du coup, j'arrête de vous annoncer des trucs au risque de changer d'idée au dernier moment ! Ah si : je lance bientôt un podcast dans lequel je donnerai la parole à des femmes dont le métier, la formation, les changements de voies sont passionnants. Voici un projet de visuel en avant-première. Passez un bon week-end ! À très bientôt Sophie PS : Sur J'ai lu & j'adore, l'Attrape-cœurs, un classique pas si classique ...

10 et une idées pour bien commencer l'année

 

1 - Remplacer le champagne par le thé vert.




2 - Troquer les marrons glacés contre les légumes du marché.



3 - Éteindre la télé et ouvrir un bouquin, une BD, le journal, ... (des idées ici !)


4 - Trouver une activité sportive ludique (pas de plaisir = moins d'effet).



5 - Adopter un rythme raisonnable mais efficace.



6 - Dormir plus, quitte à se coucher + tôt.
Coussin Sophie M.



7 - Tester la sieste express (ni vu, ni connu !)



8 - Mettre le nez dehors même quand il pleut.



9 - Pratiquer détente, relaxation, respiration, méditation, élévation, ...



10 - Organiser les prochaines vacances, penser à l'été.



Ne pas s'oublier.