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Au cœur de l'hiver ... on oscille entre réconfort et bonnes résolutions, on prend soin de soi tout en profitant de petits plaisirs de saison.
Voici donc tout mélangé une boisson détox, un gratin très comfort food, un plat plein de vitamines et une routine quotidienne de yoga dynamique pour rester souple et se muscler en profondeur.
A très bientôt !

Menus de la semaine # 16 février 2015

Lundi Hachis Parmentier : viande de pot au feu + talon de jambon + purée + gruyère râpé. Avec une salade de mâche.
Mardi Velouté potimarron (1) carottes (4) tomate (1) + 20 cl de lait de coco, poivre et coriandre ciselée. Pour les enfants : pâtes à la crème.
Mercredi midi Chaussons jambon-fromage (recette ici) et tomates cerise.
Mercredi soir Bouillon de pot au feu + vermicelles.
Jeudi Ravioles sautées aux épinards et noisettes grillées.
Vendredi Spaghettis aux boulettes du petit livre Heinz, les 30 recettes cultes.

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