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Au cœur de l'hiver ... on oscille entre réconfort et bonnes résolutions, on prend soin de soi tout en profitant de petits plaisirs de saison.
Voici donc tout mélangé une boisson détox, un gratin très comfort food, un plat plein de vitamines et une routine quotidienne de yoga dynamique pour rester souple et se muscler en profondeur.
A très bientôt !

Menus de famille, semaine du 5 février 2016

 
Lundi
Crème de potimarron au fromage fouetté.
Purée pour les enfants.

Mardi
Carrés feuilletés au thon (recette de chausson thon-œuf-tomate), roquette.

Mercredi
Midi Salade de tortis, concombre, tomate, mozza, huile d'olive.
Soir Omelette dublinoise (cheddar, épinards frais), salade de pousses d'épinards.

Jeudi
Poulet sauté aux courgettes, gnocchis.

Vendredi
Cannellonis à la viande (recette sur ces pages), salade mélangée.


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