Accueil semaine

Rester en forme, reprendre le contrôle après ces longs jours de replis sur soi. Aujourd’hui je vous propose une appli de fitness que j’utilise depuis plusieurs semaines avec plaisir et assiduité, et une petite routine matinale de yoga tonique parfaite pour se mettre route. Puis, rien de tel que cuisiner et se faire plaisir avec modération pour que l’alimentation redevienne saine et agréable.

Très belle semaine, sortez également avec modération !

Menus de la semaine, printemps 2016 #5

 

Menus pour une semaine printanière frisquette !

Lundi
Midi Steak haché frites salade
Soir Soupe à la tomate, purée au jambon et à la vache-qui-rit

Mardi 
Midi Quiche lorraine salade
Soir Ratatouille, aiguillettes de poulet grillé, riz

Mercredi
Midi : Tomates en salade, cannellonis
Soir : Asperges roulées feuilletées au parmesan (Alter Gusto). Très beau, très bon !

Jeudi
Midi Bâtonnets de poulet courgettes
Soir Avocats grillés, chèvre frais, salade verte et jambon cru

Vendredi
Petit buffet de pommes de terre au four (cliquez pour voir le détail de la recette).

 

Aucun commentaire: