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Au cœur de l'hiver ... on oscille entre réconfort et bonnes résolutions, on prend soin de soi tout en profitant de petits plaisirs de saison.
Voici donc tout mélangé une boisson détox, un gratin très comfort food, un plat plein de vitamines et une routine quotidienne de yoga dynamique pour rester souple et se muscler en profondeur.
A très bientôt !

Menus de la semaine, hiver 2017 #1

  • J'ai acheté au marché : des champignons, un brocoli, des courgettes, des poireaux, des œufs frais.
  • Je compte utiliser deux pâtes à tarte (brisée et feuilletée)
Lundi
Tarte champignons de Paris- parmesan, salade

Mardi
Soupe champignons-broccolis-cheddar

Mercredi 
Midi Chaussons au thon (recette ici), tomates
Soir Soupe courgettes-ricotta-basilic

Jeudi
Gratin de poireaux

Vendredi
Crudités sauce yaourt
Tagliatelles carbonara

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