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Au cœur de l'hiver ... on oscille entre réconfort et bonnes résolutions, on prend soin de soi tout en profitant de petits plaisirs de saison.
Voici donc tout mélangé une boisson détox, un gratin très comfort food, un plat plein de vitamines et une routine quotidienne de yoga dynamique pour rester souple et se muscler en profondeur.
A très bientôt !

Menus de la semaine #29 mai 2015

Lundi
Gloubi vide frigo : dans une poêle légèrement huilée, mélanger tout ce qu'il reste dans le réfrigérateur. Ici pommes de terre, légumes, poulet grillé, fromage.

Mardi
Soupe de petits pois (sur ma compil' de soupes), mortadelle.

Mercredi
Soir Carbonara de poireaux au bacon. Affamés ? Ajoutez des pâtes. 

Jeudi
Salade composée : tomates cerise, thon, concombre cubes, œufs durs, haricots verts, maïs, radis rondelles, olives. Compléter ? Avec du riz cuit.
Pour plus d'idées de salades composées, visitez le post Salad bar, plus de 80 garnitures vous y attendent !

Vendredi
Burgers Little Italy : entre deux buns tartinés de pesto, glissez un steak boucher, une rondelle de tomate, une tranche de mozzarella buffala et quelques feuilles de roquette.
Pour alléger et changer des frites, accompagnez d'une salade de pousses d'épinards surmontée d'œuf dur émietté, oignon rouge confit, poitrine fumée grillée, cheddar émincé.

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