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Au cœur de l'hiver ... on oscille entre réconfort et bonnes résolutions, on prend soin de soi tout en profitant de petits plaisirs de saison.
Voici donc tout mélangé une boisson détox, un gratin très comfort food, un plat plein de vitamines et une routine quotidienne de yoga dynamique pour rester souple et se muscler en profondeur.
A très bientôt !

Menus de la semaine #5 juin 2015

Lundi
Salade grecque : tomates oignons blancs feta (allégée en sel) et jambon cru.
Compléter ? Avec du pain pita.
Mardi
Salade de lentilles aux lardons, persil, carottes râpées, échalotes, œuf dur.
Mercredi
Midi : Sandwiches club dinde bacon tomates sauce yaourt et gaspacho.
SoirSalade de poulet à la thaï : poulet froid, tomates, concombre, oignon rouge, citrons verts, gingembre, coriandre. Sauce moutarde, sauce soja, nuoc-mâm, ail, huile d'olive.
Compléter ? Avec des nouilles de riz.
Jeudi
Tagliatelles Carbonara, salade de mâche.
Vendredi
Pizza blanche : crème fraîche, bacon, jambon, mozzarella, roquette.
Dimanche
Mini pizzas au pesto (recette ici)
Côte de bœuf grillée sauce barbecue (recette là)
Profiteroles (recette à venir !)

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