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Au cœur de l'hiver ... on oscille entre réconfort et bonnes résolutions, on prend soin de soi tout en profitant de petits plaisirs de saison.
Voici donc tout mélangé une boisson détox, un gratin très comfort food, un plat plein de vitamines et une routine quotidienne de yoga dynamique pour rester souple et se muscler en profondeur.
A très bientôt !

Une semaine de menus # 15 janvier 2016

Lundi
Velouté de poivrons aux carrés frais ail & fines herbes (Petites soupes d'hiver, la compil').
Purée gratinée.

Mardi
Gratin de patates douces (Not enough cinnamon), feuille de chêne verte.

Mercredi
Midi Salade composée riz-thon-tomate-concombre.
Soir Galettes de brocolis-pesto-ricotta (Épices & moi), salade rougette.

Jeudi
Quiche sans pâte aux courgettes (Les gourmandises d'Elise).
Finalement je n'ai pas eu le temps de refaire cette recette : ça c'est terminé tout mélangé dans la poêle en omelette géante !

Vendredi
Pizza blanche (recette sur ce blog), salade.

Pour les goûters du week-end
Gâteau à la brousse et aux clémentines (Elle à table).

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