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Juste avant un grand week-end particulièrement bienvenu, voici quatre sujets sinon rien ! Je vous dis tout sur notre superbe soirée au Taste of Paris, vous glisse en douce la recette de milk-shake cookies de ma fille tout en vous proposant une salade colorée saine et facile à réaliser. Mais surtout je vous dis tout sur le livre de Jessie Inchauspé, une méthode simple et super efficace pour se sentir bien et être en bonne santé que j'ai testée et dont je parle à tout le monde tant je la trouve efficace ! Profitez-bien, prenez de soin de vous et à très bientôt

Menus de la semaine, hiver 2016/2017 #3

 
  • Achats au marché : œufs frais, botte de carottes, pommes acidulées, petits topinambours, céleri branche, fenouil, navets, radis blanc.
  • Du placard : 2 sortes de pâtes et de la sauce tomate, bocal d'artichauts, riz bio complet 45mn de cuisson (!), farine de sarrasin, purée d'amandes.
Lundi
Salade tomate concombre, pâtes sauce tomate basilic (Basilico Barilla).

Mardi
On poursuit la détox en forçant sur les légumes.
Green bowl * : petits pois, fèves, pois gourmands (tout #Picard), tome de brebis, œuf mollet, pistaches.

Mercredi
Midi Salade de pâtes tomate mozza thon
Goûter : Fournée de cookies chocolat au lait-noisettes avec 2 pots de pâte à cookies #Mamm (détails et avis sur ce précédent sujet : Test et dégustation la Pâte à cookies fraîche Mamm).
15mn de cuisson, ils sont parfaits : croquants à l'extérieur et fondants à l'intérieur. Dé-li-cieux.




Soir Detox bowl* : artichauts, carottes, céleri, fenouil, purée d'amandes, riz.

Jeudi
Soup bowl* : petits pois, navets, carottes, topinambours.

Vendredi 
Rouleaux de jambon gruyère (Ma fourchette), crudités & pomme acidulée.

Samedi
+ Astuce minceur : j'ai pu constater que la présentation en bol aide à réduire les quantités. 

* Recettes librement inspirées du sujet Bol et symbole du magazine #Côté Paris n°49, février mars 2017.