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Au cœur de l'hiver ... on oscille entre réconfort et bonnes résolutions, on prend soin de soi tout en profitant de petits plaisirs de saison.
Voici donc tout mélangé une boisson détox, un gratin très comfort food, un plat plein de vitamines et une routine quotidienne de yoga dynamique pour rester souple et se muscler en profondeur.
A très bientôt !

Menus de la semaine, hiver 2016/2017 #4

 
  • Achats au marché : courgettes (j'en ai un peu trop pris, ça a fait 2 repas*), tomates, endives, salade rougette, œufs.
  • Du placard : Soupes en brick 9 légumes et italienne, purée Mousseline.

Lundi
Soupe Knorr et jambon de poulet cornichons.

Mardi
Velouté de courgettes* au fromage frais. Omelette-purée pour les affamés.

Mercredi
Midi Raviolis
Soir Gratin d'endives roulées au jambon.

Jeudi
Tarte courgettes* ricotta ciboulette emmental, salade.

Vendredi
Salade piémontaise allégée (sauce au yaourt), accompagnée de quelques feuilles de salade.

 

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