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Au cœur de l'hiver ... on oscille entre réconfort et bonnes résolutions, on prend soin de soi tout en profitant de petits plaisirs de saison.
Voici donc tout mélangé une boisson détox, un gratin très comfort food, un plat plein de vitamines et une routine quotidienne de yoga dynamique pour rester souple et se muscler en profondeur.
A très bientôt !

Green shot glacé

 

Pour préparer en 3min cette délicieuse soupe fraîche, énergisante, light et sans cuisson :

Mixer
  • 1 avocat
  • 1 petit concombre 
  • 1/2 poivron vert
  • 4 feuilles de basilic
  • 2 cc d'huile d'olive
  • 2 citrons verts pressés
  • 2 pincées de sel

Placer au frais, ajouter quelques glaçons, servir !

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