Mise au green : 10 bonnes habitudes pour une vie plus saine

• Halte au faux !

↪ Adieu le faux sucre dans les boissons & les yaourts, ...
↪ Idem pour le faux beurre et la crème allégée.
J’ai tout remplacé par du 100% naturel en quantité raisonnable et bio dès que possible (beurre crème œufs lait, ...)
Grâce à la chrono nutrition (sujet précédent) j’ai compris quand les consommer pour bien les assimiler et moins les stocker !

• Non aux additifs nocifs

↪ Sans pitié je scanne avec Yuka (sur ce sujet) les aliments industriels et repose tous ceux qui s’affichent rouge. Ça m’oblige à changer mes habitudes et chercher ailleurs autrement. Découvertes intéressantes abordables notamment chez Hema, Marks & Spencer et Monoprix grâce aux repérages verts indiquant les produits bio dans les rayons. 
Pas de bons cookies en vue ? On les cuisine en famille (notre recette est là!)

• Compléments bien choisis

↪ Je consomme régulièrement des compléments alimentaires variés selon les besoins et les saisons. Je les achète uniquement en magasin bio ou dans la sélection Green du site Birchbox. Fabriqués en France.
↪ Les "super-aliments", 100% naturels, sont parfaits en complément : chia (sur ce post), goji, açaï, psyllium ou tout simplement noix/noisettes/graines : à parsemer selon vos idées, votre rythme, vos envies.

• Adieu la chimie

↪ Moins de médicaments, pas d’automédication -> boîte à pharmacie allégée, médicaments non utilisés rapportés pour être recyclés.
↪ Pour les petits tracas sans gravité, je les remplace par des soins d’appoint vendus en magasin bio.

• Passer à l’électrique 

↪  Vélo électrique : adopté !
↪  Voiture électrique : en réflexion, à la recherche d'un modèle compact alliant technologie électrique efficace et design attractif.

• Former les nouvelles générations

↪ Grâce à l’exemple, les enfants acquièrent pour la vie de bonnes habitudes éco-responsables renforcées par les programmes scolaires et les professeurs concernés.