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Au cœur de l'hiver ... on oscille entre réconfort et bonnes résolutions, on prend soin de soi tout en profitant de petits plaisirs de saison.
Voici donc tout mélangé une boisson détox, un gratin très comfort food, un plat plein de vitamines et une routine quotidienne de yoga dynamique pour rester souple et se muscler en profondeur.
A très bientôt !

Menus d'automne, la complil' 2019

Toujours à la recherche d'idées pour les repas de la semaine ?
Voici nos recettes et menus de produits de saison
Avec quelques gourmandises en prime 😋
  • Risotto de courgettes 
  • Hot dogs
  • Riz pilaf aux légumes
  • Cordons bleus brocolis
  •  Tian au chèvre
  • Clubs sandwiches d'automne
  • Purée jambon ketchup, tomates cerise
  • Gratin d'endives roulées au jambon
  • Gratin de poireaux au poulet
  • Soupe de brocolis, pâtes sauce tomate ⇢ recettes de soupes
  • Escalopes de dinde, émincé de poivrons, riz
  • Chicken soup / soupe de légumes au poulet
  • Purée au herbes gratinée au four, salade
  • Œufs nuage sur toast, salade composée d'hiver à la carte
  • Risotto à la truffe
+ Pour les goûters, brunches et petit-déjeuners :

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